DIETA ESPECIAL DE DESINTOXICAÇÃO

        Tomar um laxante à noite, ou uma lavagem retal ao despertar, entre 05:00 e 07:00hs. Pela manhã, depois da limpeza intestinal, tomar banho frio de chuveiro: molhar primeiro os pulsos, em seguida os tornozelos, depois o ventre e, finalmente, todo o corpo. Durante toda a manhã, tomar um copo d’água mineral, sem gás, de 2 em 2 horas. Ao meio dia: Tomar caldo de legumes pré-cozidos (cozinhar apenas 10 min.) batido no liquidificador e bem coado. Durante toda à tarde, tomar sucos naturais, de frutas alternadas com vegetais, de 2 em 2 horas, e à noite, voltar a tomar caldo de legumes com pão integral ou torradas de pão dormido.

*Obs: Realizar 2 vezes ao dia, banhos de tronco de 10 a 20 min., com cozimento de eucalipto. Logo após, resfriar a pele com ducha fria, ou esfregar uma toalha frio-úmida em todo o corpo.

Segundo dia:

        Ao despertar, banho frio de toalha, antes de sair do quarto de dormir. Tomar sucos naturais de frutas e vegetais de 2 em 2 horas, durante todo o dia. Ao meio dia e à noite: Sopa de legumes com pão integral.

*Obs: Todas as tardes, esfregar uma bucha vegetal enxuta em todo o corpo; e logo após, tomar um banho frio, e a seguir massagem terapêutica (massoterapia) pelos métodos: Shiatsu e Reflexologia Podal, durante 30 dias.

Terceiro dia:

        Ao despertar, antes da higiene bucal, durante 30 dias ininterruptos, tomar seis copos d’água fria não-gelada. Comer uma variedade de fruta de 3 em 3 horas. Ao meio dia: Salada crua (até 3 tipos diferentes de vegetais) e, logo em seguida, comer arroz integral sem gordura de origem animal, com ensopado de legumes.

Quarto dia:

        1ª Refeição: Iogurte Natural com frutas doces + farinha protéica.

        2ª Refeição: Salada crua + Arroz Integral e fejão-verde na forma de creme + farinha protéica.

        3ª Refeição: Caldo de legumes + pão integral.

*Obs: A partir do 4° dia, até ao 20º dia de tratamento, aplicar às 10:00 horas da manhã, argila fria no abdome, durante 2 horas e, à noite, antes de dormir, manter os pés em água quente durante20 min.

Quinto dia:

        1ª Refeição: suco de frutas + Pão Integral + mel

        2ª Refeição: Salada de hortaliças cruas + Lentilha cozida ou feijão-verde + Purê quente de batatas.

        3ª Refeição: Iogurte Natural com cereais ou granola, e/ou mingau de aveia.

Sexto dia:

        1ª Refeição: Iogurte Natural com cereais e mel + Pão integral.

        2ª Refeição: Salada crua + Caldo de legumes + Milho cozido ou arroz integral.

        3ª Refeição: Frutas + bolacha integral.

Sétimo ao Décimo dia:

        Manter uma alimentação rica em frutas, legumes e cereais integrais, e retirar do cardápio os alimentos industrializados e acidificantes, principalmente o açúcar refinado ou cristalizado, além de produtos de origem animal, como leite de vaca, queijo, frango e ovos de granja, carne vermelha, peixe de couro, frituras etc.

Recomendação importante: A partir do décimo dia de tratamento, comer somente alimentos integrais, como: germe de trigo, levedura de cerveja, feijões, trigo integral, arroz integral, nozes, castanhas, amendoim, cenoura, batata-inglesa não-frita e farelo de trigo. Usar, também, tomates, goiaba, nabo, alho, alcachofra, couve, castanha do Pará, feijão de soja, brócolis, folhas verdes, abacate, abóbora, acelga, agrião, beiju de tapioca, pão integral, pinha, melancia, jaca, manga, alcachofra, alface, batata-doce, chicória, couve-flor, espinafre, feijão branco, salsa, abacaxi, cereja, pimentões, aspargos; leite de gergelim ou de castanhas, laranja, ovos de galinha de quintal, melão, repolho, melado ou melaço, bananas, grãos integrais e germinados, rapadura, pólen, chocolate, leite em pó, mel de abelhas, peixes de escamas e produtos da soja.

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